新手学做菜:告别外卖,轻松掌握10道家常菜食谱

2026-11-01 0 阅读

1. 宫保鸡丁

原料:

  • 鸡胸肉 200克
  • 胡椒粉 适量
  • 生抽 1大勺
  • 老抽 1小勺
  • 料酒 1大勺
  • 蚝油 1小勺
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 花生米 适量
  • 青红椒 适量
  • 鸡蛋清 1个

步骤:

  1. 鸡胸肉切成丁,加入胡椒粉、生抽、老抽、料酒、蚝油、生姜末、葱段和鸡蛋清,拌匀腌制10分钟。
  2. 青红椒切成丁,花生米炒香备用。
  3. 热锅凉油,油温5成热时下鸡丁滑炒至变色,捞出备用。
  4. 锅中留底油,加入葱姜爆香,下青红椒丁翻炒。
  5. 加入炒好的鸡丁和花生米,快速翻炒均匀。
  6. 出锅前尝一下味道,根据个人口味调整。

2. 西红柿炒鸡蛋

原料:

  • 鸡蛋 3个
  • 西红柿 2个
  • 生抽 1大勺
  • 盐 适量
  • 糖 适量
  • 葱花 适量

步骤:

  1. 鸡蛋打散,加入少许盐,搅拌均匀。
  2. 西红柿洗净切块。
  3. 热锅凉油,油温5成热时下鸡蛋液,炒至凝固成块状,捞出备用。
  4. 锅中留底油,加入西红柿块翻炒至出汁。
  5. 加入炒好的鸡蛋块,加入生抽、盐和糖调味。
  6. 加入葱花,翻炒均匀即可出锅。

3. 地三鲜

原料:

  • 土豆 1个
  • 茄子 1个
  • 青椒 1个
  • 生抽 1大勺
  • 老抽 1小勺
  • 盐 适量
  • 葱花 适量

步骤:

  1. 土豆、茄子、青椒洗净切块。
  2. 土豆块放入沸水中焯水2分钟,捞出备用。
  3. 热锅凉油,油温5成热时下茄子块翻炒至表面微黄,捞出备用。
  4. 锅中留底油,加入葱花爆香,下土豆块和青椒块翻炒。
  5. 加入生抽、老抽、盐调味,翻炒均匀即可出锅。

4. 鱼香肉丝

原料:

  • 猪里脊肉 200克
  • 木耳 适量
  • 青红椒 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 生抽 1大勺
  • 老抽 1小勺
  • 料酒 1大勺
  • 蚝油 1小勺
  • 盐 适量
  • 葱花 适量
  • 生姜末 适量
  • 蒜末 适量

步骤:

  1. 猪里脊肉切成细丝,加入生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、生姜末和蒜末拌匀腌制10分钟。
  2. 木耳、青红椒、胡萝卜切丝。
  3. 热锅凉油,油温5成热时下肉丝滑炒至变色,捞出备用。
  4. 锅中留底油,加入葱花爆香,下木耳、青红椒丝和胡萝卜丝翻炒。
  5. 加入炒好的肉丝,加入生抽、老抽、蚝油、盐调味,翻炒均匀即可出锅。

5. 酸辣土豆丝

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 醋 1大勺
  • 盐 适量
  • 葱花 适量
  • 蒜末 适量

步骤:

  1. 土豆去皮切丝,青红椒切丝。
  2. 热锅凉油,油温5成热时下土豆丝翻炒至表面微黄,捞出备用。
  3. 锅中留底油,加入葱花和蒜末爆香。
  4. 加入土豆丝和青红椒丝,加入醋、盐调味,翻炒均匀即可出锅。

6. 红烧肉

原料:

  • 五花肉 500克
  • 生抽 2大勺
  • 老抽 1小勺
  • 料酒 1大勺
  • 冰糖 适量
  • 生姜片 适量
  • 葱段 适量
  • 八角 2个
  • 水适量

步骤:

  1. 五花肉切成块,放入沸水中焯水,捞出备用。
  2. 热锅凉油,油温5成热时下五花肉块翻炒至表面微黄,捞出备用。
  3. 锅中留底油,加入生姜片、葱段和八角爆香。
  4. 加入炒好的五花肉块,加入生抽、老抽、料酒、冰糖和适量水。
  5. 大火烧开后转小火炖煮至肉质酥烂,收汁即可出锅。

7. 麻婆豆腐

原料:

  • 老豆腐 1块
  • 猪肉末 100克
  • 青蒜 适量
  • 生抽 1大勺
  • 老抽 1小勺
  • 料酒 1大勺
  • 豆瓣酱 1大勺
  • 盐 适量
  • 葱花 适量
  • 蒜末 适量
  • 水适量

步骤:

  1. 老豆腐切成小块,放入沸水中焯水,捞出备用。
  2. 热锅凉油,油温5成热时下猪肉末翻炒至变色,捞出备用。
  3. 锅中留底油,加入葱花和蒜末爆香,下豆瓣酱翻炒出红油。
  4. 加入猪肉末翻炒,加入生抽、老抽、料酒和适量水。
  5. 加入老豆腐,大火烧开后转小火炖煮至豆腐入味,收汁即可出锅。

8. 家常豆腐

原料:

  • 老豆腐 1块
  • 青蒜 适量
  • 生抽 1大勺
  • 老抽 1小勺
  • 盐 适量
  • 葱花 适量
  • 蒜末 适量
  • 水适量

步骤:

  1. 老豆腐切成小块,放入沸水中焯水,捞出备用。
  2. 热锅凉油,油温5成热时下蒜末爆香。
  3. 加入老豆腐块,加入生抽、老抽、盐和适量水。
  4. 大火烧开后转小火炖煮至豆腐入味,收汁即可出锅。

9. 番茄炒蛋

原料:

  • 鸡蛋 3个
  • 西红柿 2个
  • 盐 适量
  • 葱花 适量
  • 蒜末 适量

步骤:

  1. 鸡蛋打散,加入盐,搅拌均匀。
  2. 西红柿洗净切块。
  3. 热锅凉油,油温5成热时下鸡蛋液,炒至凝固成块状,捞出备用。
  4. 锅中留底油,加入葱花和蒜末爆香,下西红柿块翻炒至出汁。
  5. 加入炒好的鸡蛋块,快速翻炒均匀即可出锅。

10. 蒜蓉西兰花

原料:

  • 西兰花 1个
  • 蒜末 适量
  • 盐 适量
  • 葱花 适量

步骤:

  1. 西兰花洗净切成小朵,放入沸水中焯水,捞出备用。
  2. 热锅凉油,油温5成热时下蒜末爆香。
  3. 加入西兰花翻炒,加入盐调味。
  4. 加入葱花,翻炒均匀即可出锅。
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